सुषुम्ना वह रेखा है जिसपर कुंडलिनी रीढ़ की हड्डी से ऊपर चढ़ती है। यह व्यास में बहुत छोटा होता है। तिब्बती साधुओं की दीक्षा के लिए परीक्षण किया जाता कपड़े उतारकर नंगी अवस्था मैं, खुद को गीली चादर में लपेटकर, और बर्फ में बैठकर ठंडे पहाड़ों में रात बिताकर। सुबह, अगर साधु ने परीक्षा पास कर ली तो चादर बिलकुल सूखी हुई होती और साधु के चारों ओर कई फीट बर्फ पिघल जाती।
सुषुम्ना का विस्तार शरीर के तापमान को बढ़ाने और गर्मी पैदा करने के लिए किया जाता है। इस शक्ति को पायरोकिनेसिस (मन की शक्ति से वस्तुओं को आग लगाना) पर भी लागू किया जा सकता है।
एक समाधि में रहते हुए, कल्पना कीजिए कि सुषुम्ना या तो एक लाल गर्म या सफेद गर्म चमकती रोशनी में रीढ़ तक फ़ैल रही है। इस पर कई मिनट तक ध्यान केंद्रित करें और वहां से इसे रीढ़ की हड्डी से आगे फैलाएं, फिर से, कई मिनट के लिए ध्यान केंद्रित करें और फिर इसे रीढ़ की हड्डी से 2 इंच बाहर तक फैलाएं। फैलाते रहें जब तक आप अपने भौतिक शरीर से कुछ या अधिक फुट बाहर न पहुंच जाएं।
यह ध्यान बहुत ज़्यादा गर्मी पैदा करता है, खासकर जब इसे नियमित रूप से किया जाता है। जब लगातार अभ्यास किया जाता है, तो शरीर का तापमान बढ़ने की उम्मीद की जा सकती है।
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