दिमागी तरंगों के चार मुख्य प्रकार हैं- बीटा, अल्फा,थीटा और डेल्टा।

बीटा तरंगें 14 साइकिल प्रति सेकंड और उससे अधिक की सचेत जाग्रत अवस्था का वर्णन करती हैं। सचेत मन सुझाव (प्रस्ताव) को अच्छी तरह से नहीं लेता है। तर्कशास्त्र, तर्क विचार, सोच और जो वह पहले से जानता है उसे हरकत में लाना यह सचेत मन करता है मुख्य रूप से। बीटा तरंगों के उच्चतर साइकिलों का उपयोग उन अनुष्ठानों में किया जाता है जहां बहुत अधिक सक्रिय ऊर्जा इनपुट (निवेश) की ज़रुरत होती है, जैसे बदला लेने में। एक अच्छा उदाहरण है शक्ति का एक वृत्त शंकु बनाना। एक व्यक्ति जितना अधिक उत्तेजित होता है, मस्तिष्क (दिमाग) में साइकिल प्रति सेकंड उतने ही ज़्यादा होते हैं।

अल्फा अवस्था कम साइकिलों पर संचालित करती है, 7-14 प्रति सेकंड के स्तर पर। यह समाधि अवस्था है जब शरीर को महसूस नहीं किया जा सकता है, और आवाज़ें दर्दनाक हो सकती हैं। यह ध्यान और नींद की श्रेणी (रेंज) है। गहरा ध्यान थीटा अवस्था में जाता है।

अल्फा अवस्था में, व्यक्ति सुझाव के लिए खुला होता है क्योंकि सचेत तार्किक मन दब जाता है। सचेत सुरक्षा का कवच नीचे (खुला) होता है। सम्मोहन इसी स्तर पर होता है। जब अल्फा अवस्था में होते हैं, हम अपने और/या दूसरों के मन (दिमाग) को प्रोग्राम (मंसूबित) कर सकते हैं। आप अल्फा में जितने गहरे जाते हैं, आप थीटा के उतने ही करीब होते जाते हैं।

हम दूसरों को प्रभावित कर सकते हैं जब वे सो रहे हों या अल्फा अवस्था में हों। यह एक कारण है कि ज्यादातर जादूगर रात में अपना जादू करना पसंद करते हैं जब ज्यादातर लोग सो रहे होते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जो सो रहा हो, उसके दिमाग को प्रोग्राम करने का काम करेगा। यह तीव्र एकाग्रता के साथ दूरी पर भी किया जा सकता है, व्यक्ति की कल्पना करते हुए, और विचारों को उसके दिमाग में निर्देशित करते हुए। इसे कई बार दोहराना पड़ सकता है। आपके दिमाग और आभा की ताकत आपकी सफलता तय करेगी । ध्यान रखें कि आप उसके दिमाग में जो विचार डालते हैं वे आदेश हैं, जैसे कि किसी को कुछ बताना जो आप चाहते हैं कि वो आपके लिए करे। शांत रहें, लेकिन अटल और सतत (दृढ़, हठी, लगे रहें) रहें। आपके मन की शक्ति के आधार पर इसमें थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन समय के साथ परिणाम (फल) सामने आएंगे।

मानसिक (आध्यात्मिक, अलौकिक) अनुभव अल्फा अवस्था में हो सकते हैं। दिन में सपने देखना (दिवास्वप्न, डेड्रीम) और नींद में सपने देखना दोनों ही अल्फा अवस्था में होते हैं।

थीटा अवस्था 4 - 7 साइकिल प्रति सेकंड है। यह वो है जहां हमारे सभी भावनात्मक अनुभव दर्ज होते हैं और यह अवस्था अवचेतन मन की होती है। थीटा स्तर मानसिक/सूक्ष्म दुनिया में और भी गहरे उतरने का द्वार खोलता है। अल्फा अवस्था में मानसिक अनुभव होना संभव है, लेकिन सबसे गहन (गहरे) अनुभव थीटा स्तर पर होते हैं। इस स्तर पर, व्यक्ति सूक्ष्म यात्रा और मानसिक संपर्क (संचार) का अनुभव करने, ज्ञानोदय (प्रबोधन) प्राप्त करने और अन्य आयामों में प्रवेश करने के योग्य होता है; यह वो है जहाँ पिछले जन्मों तक पहुँचा जा सकता है।

डेल्टा अवस्था में दिमागी तरंग सक्रियता (हलचल) 0 - 4 साइकिल प्रति सेकंड होती है। यह पूरी बेहोशी है, कोमा।

अल्फा अवस्था में होते हुए, हमारी इच्छाओं की कल्पना करना जैसे कि वे वास्तविक हैं और वास्तव में हो रही हैं, उन्हें वास्तविकता में प्रकट कर देगा, खासकर यदि पुष्टिकरण (ऐफ़र्मेषन) शामिल हैं। सिद्धांत रूप में, यह कहा जाता है कि इस अवस्था में जो बताया जाता है अवचेतन मन उसे सच मान लेता है। पुष्टि (ऐफ़र्मेषन) को वर्तमान काल में कहा जाना चाहिए। अवचेतन मन "होगा" शब्द को नहीं समझता है क्योंकि यह अपरिभाषित (अनिर्धारित, जिसका कुछ तय न हो) भविष्य काल में है। "होगा" कभी नहीं होता। ध्यान रखें कि शब्द ठीक वही हो जो आप चाहते हैं और हर पहलू को देखें, नहीं तो कुछ अप्रत्याशित (जिसकी उम्मीद न की हो) और भाग्य के कारण चीजें गलत हो सकती हैं। सही शब्द चुनना ज़रूरी है और इसकी सावधानी से योजना बनाई जानी चाहिए। एक महिला एक प्रतियोगिता जीतना चाहती थी। उसने बार-बार खुद से कहा कि वह सबसे अच्छी होगी और उसने पूरा मानसिक अभ्यास किया। यह हुआ कि वह सबसे अच्छी थी लेकिन पक्षपाती (अभिनत, किसी एक के पक्ष में) जजों के कारण वह प्रतियोगिता हार गई।

आपकी कल्पना (विजुअलाइज़ेशन) जितने तीव्र (प्रबल) होगी, आपके मन/विचार का उत्पादन आप जो चाहते हैं उसे आकर्षित करने में उतना ही मजबूत होगा।

अल्फा स्तर में उतरने के साथ कुशल बनना आमतौर पर आवश्यक है इससे पहले कि आप इच्छा अनुसार थीटा स्तर में आसानी से उतर सकें। यह आत्म-सम्मोहन के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

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